Enjoy Life
誰でも最初は・・・
2022年7月15日 Enjoy Life
誰でも最初は初心者🔰 最近、私はこの言葉が好きです。 年を重ねて来たり日々の忙しい生活に流されたりすると新しい事を 始める事が億劫になりがちです。 だからこそ毎日のワクワクを大切にしたいと思っています。 何も大きなことを …
ダンベル尚ちゃんのストレス
2022年7月8日 Enjoy Life
ストレスなさそうなダンベル尚ちゃんのストレス。 皆さんからするとっても、とっても小さなストレスです。 例えば 「そろそろ美容院を予約なければいけないな～。」と思いながらついズルズルと後まわしになり結局希望の日に取れず。 …
私の本棚
2022年7月1日 Enjoy Life
知人が「本棚ってその人の生活や考え方が分かるよね。」 と言っていたのをふと思い出しました。 そこで改めて自分の本棚を見直してみました。ファッション、 言葉、マナー、統一感がなくバラバラ 仕事柄、食事、筋トレの本が多いので …
姿勢と年齢
2022年6月24日 Enjoy Life
姿勢の良い人は、実年齢より若く見られる。 この言葉、皆さん良く耳にすることがあると思います。 最近その事を実感する出来事が最近ありました 私の年中行事の１つの人間ドックに行って来ました。 健診の順番を待っているときにとて …
あじさい園とお友達
2022年6月17日 Enjoy Life
去った１２日の日曜日に名護市の「よへなあじさい園」 に行って来ました。 以前から行ってみたいと思っていましたがなかなか 行動に移せませんでした。 そうしましたら年下のお友達のAさんが 「私も行きたいので一緒に行きましょう …
改めましてダンベル尚ちゃんとエクラ２
2022年6月10日 Enjoy Life
改めましてのパート２です。 前回は、ダンベル尚ちゃんの自己紹介でしたが今回は、 エクラを紹介いたします。 先ずは、エクラの意味です。 エクラとは、フランス語で「きらめき・かがやき」の意味です。 世の中の全ての女性にきらめ …
改めましてダンベル尚ちゃんとエクラ１
2022年6月3日 Enjoy Life
改めてダンベル尚ちゃんです。 最近、ホームページを見て問い合わせをして下さる方が多いの で今更ですがダンベル尚ちゃんとエクラの紹介を させて頂きます。 ダンベル尚ちゃんは、マスコットキャラクターの名前で私をイメージして …
語彙力 （ごいりょく）
2022年5月27日 Enjoy Life
難しい漢字ですね～。 グーグル先生によりますと「語彙力」（ごいりょく）とは、 「どれだけ多くの言葉を知っているか」および 「どれだけ言葉を使いこなせるか」する能力、を意味する 表現。とあります。 語彙力が全くない私、最近 …
リンカーンのお言葉
2022年5月20日 Enjoy Life
またまた意味不明なタイトルですね～。 リンカーンのような偉い方になると沢山の為になるお言葉 を残さいれています。 数あるお言葉の中で私が一番言きな言葉は 「あなたが転んでしまったことに関心はない。 そこから立ち上がること …
偶には３
2022年5月13日 Enjoy Life
今回は、偶にはに３です。 スクワット次の段階はマシーンによるトレーニングです。 マシーンは、筋力に合わせて重量が増やせるのが良い点です。 大抵の方はここまでスクワットトレーニングをします。 これからは、レッグランジ・バー …
