浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
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Enjoy Life

新コーナーです

先週(3月25日日曜日)愛知県蒲郡  先々3月(18日日曜日) 岐阜県大垣で行われたカイロプラクティックの新テクニックの 1日勉強会に行って来ました 土曜日夜の10時沖縄発 夜中0時セントレア空港着 日曜日の勉強会を終え …

ニューフェイスです

平壌オリンピック 日本選手の皆さん頑張っていますね 見ているだけで感動します オリンピック参加するだけでも大変なことです その中でメダルを取ることはさらに大変です 選手の皆さんには悔いのない結果をだしてほしいですね それ …

身も心も満足

いよいよ平壌オリンピック開幕しましたね 日本選手の活躍期待したいですね 今日のテーマ 身も心も満足  なんでしょうね(*^_^*) 今日、久ぶりに会員の宏美さんが顔を見せてくれました 実は宏美さんは妊活をしながらトレーニ …

きれいになぁ~れ

早いもので1月ももうおわりですね ついこの前お正月をむかえたばかりなのにね~ ビックリ!! この調子でまた一年過ぎていくのでしょうね 時間が過ぎていくのは自分の命を少しづつ削る と私は、常に思っています そう思うと一瞬た …

東京へ行って来ました

と言ってもカイロプラクティックの中級セミナーの受講のためです 折角東京の新宿まで行ったのに初級同様、朝9時半から夜の9時まで 缶詰め状態(^ω^) 東京は、寒かったようですが?寒さを感じる間もなく 東京セミナーは、終わり …

ショック!!

昨夜、成人式について頑張ってブログ書いたのに 何処をどう触ったのか一瞬で文章が消えてしまった(≧▽≦) Google先生で調べてもブログで消えた文章は復活不可能との事 ショック!!! で寝込んでしまいました (正確には寝 …

2018年(平成30年)明けましておめでとうございます

いよいよ平成最後の年が明けましたね 皆様よいお正月を迎えられた事と思います 今年のエクラ楽しい事いっぱい計画していますよ 第一弾は、ネイルケアサービスを始めます と言っても私がケアを皆様にするわけではないですよ エクラの …

エクラ中掃除?

平成29年も残すところ遂に後1日となりました 12月30日はエクラののトレーニング納でした トレーニング終了後いつものようにお掃除 今日は、今年最後のお掃除です でも、1人でお掃除をするので大掛かりなお掃除は出来ません …

アレ!脚の長さが?

右脚と左脚の長さが違っていますね 実はこれカイロプラクティックで骨盤調整と脚の運動をした 前後です O脚で足のむくみのある20代の会員さんです 細い方の右脚がカイロ施術後です なんと長さまで違がってしましました これは本 …

NAHAマラソン

12月の第一日曜日はNAHAマラソンです 今年は、昨年のような暑さは無く気温は24度と少し高めではありましたが 曇り空で時おり小雨の天気でした ランナーは、走りやすかったと思います 私は、前回登場の明奈さん知り合いを含め …

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失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院

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