Enjoy Life
ダイエットのための食事
2021年6月18日 Enjoy Life
いよいよきましたねぇ。食事の話。 勿論会員さんにはダイエットの目的の方もいらしゃいますので 食事指導もします。 私の食事指導は厳しくないですよ。ですから結果もゆっくりです。 1っか月1㎏~2㎏で優秀な方です。 では、何を …
エクラってどんな所？
2021年6月12日 Enjoy Life
金曜日にブログ更新をするように心掛けていますが 昨日は、コロッと抜けてしまいました。 すみませんでした。(>_<)（マァおちょこちょいの私らしいですけどね。） さて今回は、改めてエクラってどんな所？ エクラの …
育ちの良い人
2021年6月4日 Enjoy Life
最近 「育ちの良い人」だけが知っていること と言うタイトルの本をジュンク堂書店で見かけました。 気にはなっているにですが未だ読んでません。 何せ買って満足している積読だけの本が 沢山有るので😭 皆さんの育ちの良い人 はど …
優しさに包まれて
2021年5月28日 Enjoy Life
5月の最終金曜日になりましたね。 暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？ さて今日のタイトルですが 優しさに包まれて 本題に入る前に今日は、少し私事を書かせて下さいね。 私は、三叉神経痛と言う持病？が有ります。 …
71才デビュー
2021年5月21日 Enjoy Life
71才で何のデビュー？ はい。元気なエクラの会員さんYです。 いつも元気なYさんエクラの会員さんの目標の方のおひとりです。 とても元気な方で趣味は一人旅 このご時世なかなか旅行に行く 事が出来なくて少々ストレス溜りぎみ。 …
コロナ禍
2021年5月13日 Enjoy Life
ニコロナ禍 何が起きたのでしょうねぇ。 実は コロナ対策の為デッカイ空気清浄機を 導入しました。（天井埋め込み式です） エクラには少々贅沢な品ですが皆様が安心してトレーニングに励めるように エクラ頑張りました。 解説下記 …
人生の
2021年5月8日 Enjoy Life
一日遅れのレポートです。昨日身体のメンテナンスをして心地良い疲れで気が付いたら 朝でした。😭 このブログを見て下さる皆さんが週末まったりと 読んで頂けるように出来るだけ金曜日の夜に書くように していますが昨日のように失敗 …
何してる？
2021年4月30日 Enjoy Life
昨日から大型連休に入りました。 上手にスケジュールを組めば長い方で1週間の連休が取れますね。 でもコロナ禍の連休は、用心して遠出 を控えている皆様も多い事でしょうね。 私もその中の一人です。 昨年に続き今年もお家の片付け …
連休中の営業時間のお知らせです。
2021年4月26日 Enjoy Life
大型連休が今週末から始まりますね。 今年の連休も去年 に引き続き我慢の連休になりそうですですが工夫を して楽しい 連休にしたいですね エクラの連休中の営業時間です。 4月28日 水曜日 定休日 お休み 4月29日 昭和 …
ステキなママが一杯
2021年4月24日 Enjoy Life
エクラの会員さんの年齢層は、本当に幅が広いです。 上は、８０代一番若い会員さんは、２０歳です。 ですから生活環境も色々です。 子育て真っ最中のママ、子育てほぼほぼ終わってホッとしているママ 子育てを終えてお孫さんのお世話 …
