女性専用トレーニングジムです。


男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制


沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。


肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
危ない・危ない
2025年2月7日 Enjoy Life
折角2周で良い話を書いたのに今回は、 何でしょうね? 今回は、写真の説明から入りますね。 この写真は、あるスーパーのエスカレータに 挟まって取っ手のちぎれた私の巾着です。 (エスカレーターに挟 …
雨の日良い話2
2025年1月31日 Enjoy Life
前回、雨の日に出会ったステキな女性の事を 書きましたがその後雨の日のステキなお話を 聞く事が出来ましたので紹介しますね。 実は、前回のホームセンターでお仕事を されている会員さんがエクラにいらしゃいます。 駐車場のお話を …
今日、出会ったステキな人(女性)
2025年1月24日 Enjoy Life
さて、今回テーマは、今日、出会ったステキな人 (女性)です。 私は、ステキな人は性別・年齢関係ないと思い ますがたまたま、今日出会った方が女性だった のでカッコを入れました。 出会ったのは、あるホームセンタ …
お片付け~
2025年1月17日 Enjoy Life
何となく忙しかったお正月も足早に過ぎ 気が付けば1月も半ばを過ぎました。 こんな調子でボーっとしていると 今年もあっと言う間に過ぎて行って しまうのでしょうね~。 おっとまだ1月なのにチョット気が早いですね。   …
初トレーニング
2025年1月10日 Enjoy Life
今年も10日が経ちましたね。 ようやく日常が戻って来た。 感じですかね。 エクラは、4日の土曜日から営業しておりますが今週 からトレーニング始めの会員さんが多かったですね。 皆さんお正月はゆったり過ごされた …
2025年明けましておめでとうございます
2025年1月3日 Enjoy Life
2025年皆様良い年をお迎えられた事 と思います。 沖縄は、穏やかな晴れの良いお天気 で初日の出も良く見られたようです。 (出かけた人の話によると) さて皆様は、初詣は行かれましたか? 私は、早々と1日に行 …
2024年
2024年12月27日 Enjoy Life
今年も後4日となりましたね。 皆様良い年を過ごされましたか? 私ことダンベル尚ちゃんも色々 ありました。 でも、結果的には、良いかった事が 多かったかな。 今年1番良かった事は、何といっても40年ぶりに大学 …