女性専用トレーニングジムです。
男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制
沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。
肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
クルーズ船旅行記６
2023年12月8日 Enjoy Life
今回は、日本に戻りまして鹿児島に上陸です。 桜島が目の前に見えました。 何度見ても雄大です。 （桜島を見るのは、今回が3回目です。） シャトルバスで西鹿児島駅まで行きそこからは、 電車とタクシーで仙厳園まで行きます。 & …
クルーズ船紀行５
2023年12月1日 Enjoy Life
5回目の今回は、韓国 釜山に上陸です。 10年ぶりの外国です～。テンション↑です。 釜山では龍頭山公園&釜山タワーを訪問です。 龍頭山公園は、釜山でも歴史のある公園で あまり大きな公園ではないですが …
クルーズ船紀行４
2023年11月24日 Enjoy Life
今回は、クルーズ船紀行４です。 上陸地は秋田県です。 上陸した港ではリアルなまはげさんのお出迎えを受けました。 始めましての なまはげさん です。 なかなかの迫力の鬼さんですよ。 観光は、秋田県立美術館と千 …
クルーズ紀行３
2023年11月17日 Enjoy Life
今回は、クルーズ紀行の3回目です。 1日目は、移動の為終日船中で過ごしましたが いよいよ上陸です。 最初の上陸地は函館です。 函館は、もちろん初めてです。（ワクワク） 雨模様でしたがあまり寒くはありませんでした。 船から …
クルーズ船紀行２
2023年11月10日 Enjoy Life
クルーズ船2日目は、横浜から函館までの移動の為1日 船内で過ごします。 船に慣れるためにジャパネット主催のスタンプラリーに 参加したり船内のトレーニングジムを体験したりで退屈は しませんでした。 なにせ広い船内ですので食 …
クルーズ船旅行紀行１
2023年11月3日 Enjoy Life
クルーズ船旅行紀行なんて大袈裟ですね～。 大した事書けないですが今回の旅行で私が感じた事を 少し書きますね。 まず初日10月17日（火） 横浜・大黒ふ頭から夜２０：００に出港 なので朝10時の飛行機で羽田へ出発です。 バ …
行ってきました。
2023年10月28日 Enjoy Life
行ってきました。何処へ？ 10月17日（火）～10月26日（木）までの9泊10日の クルーズ船旅行です。 海の上を移動するのでWi-Fiの電波が届かず お休みしました。 一年前から予約をいていたジャパネット○○のクルーズ …
