女性専用トレーニングジムです。
男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制
沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。
肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
オーラのある人
2024年9月6日 Enjoy Life
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続い ていますが皆様いかがお過ごしですか？ エクラも9月に入り子供達と一緒に夏休みを 取っていた会員さんも戻って来て 賑やかになっています。 今回は、オーラのある人につい …
今が一番若い！ (‾◡◝)
2024年8月30日 Enjoy Life
早いもので8月も後1日となりました。 8月最後の週は、まれに見る迷走台風に翻弄された1週間でしたね。 皆様のいらしゃる所は、被害はなかったでしょうか？ 被害にあわれた皆様、お見舞い申し上げます。 最近迷走する台風が多いの …
小さな積み重ね
2024年8月23日 Enjoy Life
何をするにもメチャクチャ当たり前のことですね。 最近、トレーニングを始めて1年になる会員さんHさんと話をし た時のことです。 Hさんがレッグプレス（重量を脚で押し挙げるマシンです。） を行った時に「1年前までまさか自分が …
言霊
2024年8月16日 Enjoy Life
今日は、旧盆のウンケーですね。 ご先祖様も魂となって久しぶりにおいでになり ましたかね？ 今回は、言霊です。 最近、ラジオでFM沖縄の アナウンサー 伊芸 梓 さんが「悪い言葉は使わない」 とおしゃっている …
小さな冒険
2024年8月9日 Enjoy Life
太陽が元気な日が続いていますが皆様お元気 にお過ごしでしょうか？ 今日のタイトルは小さな冒険です。 8月に入り今年は、本土のお盆と沖縄の旧盆が 同じ週にありますね。 三連休で旅行に出かける方も多いのではない …
終活？
2024年8月2日 Enjoy Life
8月に入りましたね。暑い日が続いていますが 皆様いかがお過ごしですか？ ７月の第5週目に久しぶりに4日間の連休がありました。 6月の下旬から久ぶりの連休。プチ旅行 いこうかな～？それと家でゆっくり過ごそうかな～？ 考える …
エクラ経塚10周年
2024年7月26日 Enjoy Life
2024年8月1日で浦添エクラは満10年になります。 会員の皆様が楽しく筋トレに参加し、 時に我儘なオーナへのご協力お陰様で無事、 満10年を迎える事が出来ました。 めちゃくちゃオチョコチョイで思い立ったら 何も考えずに …
