女性専用トレーニングジムです。
男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制
沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。
肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
生き方達人
2022年1月14日 Enjoy Life
２０２２年（令和4年）になって14日が経ちました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。？ 今週の月曜日（１０日）は、成人の日もありましたが 皆様の成人の日の思い出はどんな事がありましたでしょうか？ 私の成人の日は、大学の後期 …
明けましておめでとうございます。
2022年1月7日 Enjoy Life
先週の金曜日は、大晦日でした。 ２０２２年になって7日が過ぎましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 新年あるあるの質問です。 皆様の今年の抱負何でしょうか？ 私の抱負は、やはり健康ですね。 色々な目標があると思います …
2021大晦日
2021年12月31日 Enjoy Life
今日は、２０２１年（令和3年）12月31日大晦日です。今年は、皆様に取りましてどのような1年でしたか？ 去年からのコロナ禍の中でのオリンピック・パラリンピックの開催など慌ただしい１年でしたね。 私は、丁度オリンピック開催 …
夢追い人
2021年12月24日 Enjoy Life
今日は、12月24日金曜日 クリスマスイブですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日のお題は、夢追い人です。 皆さん夢を持っていますか？ 夢と言うと何だか漠然とて難しいかな？ 簡単に言えばやりたい事ですかねぇ。 それは今 …
新たな感動
2021年12月17日 Enjoy Life
今回は、分かりやすいタイトルですね。 去った12月8日に宝塚の沖縄公演を観に行きました。 前回観たのが確か２０１０年の12月の公演でしたので11年ぶりの観劇で楽しみに出かけました。 11年も経つと新たな感動です。 相変わ …
何が違う？
2021年12月11日 Enjoy Life
クイズの間違い探しのようなタイトルですね。(笑) チョットだけ似ているかな？ 実は、昨日久しぶりにいつもと違うスーパーでお買い物をしました。お買い物をするスーパーは帰の時に入り易い事,ポイントが貯まる事が私にとってこれ結 …
ひと山超えて
2021年12月3日 Enjoy Life
早いもので師走になりました。 特に今年は、コロナの影響が続きオリンピック やパラリンピックがあり何と無くワサワサした状態で過ぎていきましたね。 さて、今回は、ひと山超えてまた何でしょうね。 最近エクラにも新 …
