女性専用トレーニングジムです。
男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制
沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。
肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
素敵なレディに。
2022年10月7日 Enjoy Life
以前にも書きましたが私は、言葉が好きで言霊をわりと 信じる方です。 言葉１つで人に元気・勇気・笑いを与えたり時には人を 傷付けてしまいす。ですから私は、話をする時や文章を書 くときはポジティブな言葉を使う様にしています …
30日ですね。
2022年9月30日 Enjoy Life
早いもので9月も今日でおしまいですね～。 今年もあと3ヵ月です。 皆さんは、後３ケ月しかないと思うタイプですか？ それとも、後3ヵ月もあると思うタイプですか？ 私は、どちらかな？正直分かりません。 新年の始めに良く「今年 …
幸せホルモン オキシトシン
2022年9月23日 Enjoy Life
最近、オキシトシン と言う言葉良く耳にしますよね。 オキシトシンとは、別名幸せホルモン とも言われます。 ザックリと言いますと 愛情を司るホルモンでこのホルモンは ・人とのコミュニケーション ・好きな人，好きな物、動物と …
人間とロボット
2022年9月16日 Enjoy Life
何と知的タイトルでしょう。(笑) 私が事で書くことですから大した事ではないのですが 先日、目の前で給仕？ロボットを見ました。 場所は、トヨタウンシーサイド店です。 車の定期点検で待ち時間に店内で本を読んでいると何やら１２ …
久しぶりのセミナー
2022年9月9日 Enjoy Life
皆さん今週は、どんな1週間を過ごされました？ 私は、2日間の外部セミナーでした。 今年4月に地域の筋トレ教室をやめてから久ぶりの 外部セミナーをしました。 教室を辞めてからほぼ半年で進め方は大丈夫かしら。 筋トレを上手く …
北風と太陽
2022年9月2日 Enjoy Life
皆さんよくご存じのイソップ童話の「北風と太陽」のお話です。 最近、似たような状況を体験したので書きますね。 近くのスーパーでお買い物を済ませて品物を詰めていたら後ろのレジで 声がしたので何気なく聞いていまし …
優しいウソ
2022年8月26日 Enjoy Life
皆さんウソをついた事ありますか？ ほとんどんの方はイエスだと思います。私？勿論イエスですよ。 あるウソつき大会で優勝したのは「私は、生まれて一度もウソをついた事がありません。」 と本当のようなウソのような記事を見た事があ …
