女性専用トレーニングジムです。
男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制
沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。
肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
Naoko女性クリニックセミナー
2021年1月22日 Enjoy Life
本日、Ｎaoko女性クリニック院長の高宮城直子先生の主催する セミナーを聴講しました。 1部が産科婦人科院の対馬ルリ子先生の基調講演 2部は美容家・メノポーズカウンセラーの吉川千明先生と高宮城直子先生 と3人のトークショ …
自分サイズ２
2021年1月15日 Enjoy Life
前回は、自分サイズについて書きましたが 今回は、相手から見た自分サイズについて書きます。 自分にもサイズがあるように相手にもサイズが有ります。 9号サイズとか11号サイズが一般的ですが中には7号サイズ15号 …
成人の日
2021年1月11日 Enjoy Life
本日。2021年１月11日は成人の日ですね。 新成人となられた皆様おめでとうございます。 今年の成人式の式典は、コロナ禍の中で人数が制限されたリモート式典であったり 延期または中止になったり大変な年になりましたね。 式典 …
新年の抱負
2021年1月8日 Enjoy Life
２０２１年も始まって1週間が経ちましたが皆様今年の抱負は決まりましたか？ 私は、まだ決めていませんでしたが今週月曜日のNHKの 「逆転人生」で見た言葉がきっかけで決めました。 （逆転人生は、NHK総合放送の番組で私の好き …
仕事始め
2021年1月4日 Enjoy Life
２０２１年（令和3年）1月4日仕事始めです。 ゆったりまったりした今年の年始。 年号が変わった感じがしないまま 仕事始め通常の生活が始まりました。 ただ違うのは朝の挨拶で「おはようございます。今年もよろしくお願いします。 …
２０２１の始まりですね
2021年1月2日 Enjoy Life
みなさま明けましておめでとうございます。 何だかんだとコロナに始まりコロナに終わった ２０２０年が過ぎて新しい年２０２１年が始まりましたね。 皆様の２０２０年はいかがでしたか？ 何で今頃こんな話題？ 実は私の２０２０は電 …
自分サイズ
2020年12月27日 Enjoy Life
あっという間にクリスマスが終わり２０２０年もあとわずかですね。 ラッキー・アンラッキー色々な事があったと思います。 コロナ騒動は、大変でしたがそのおかげで今迄見えなかった事も 見えて来た事もあったでしょうね。 今回は、自 …
