女性専用トレーニングジムです。
男性目線が気にならない、骨盤ストレッチや女性特有のキレイな筋肉の作り方を重点的に。
拘っているからマンツーマンの為完全予約制
沖縄タイムスカルチャーセンター講師の武内尚子が全てを伝授。知らず知らずに美ボディの出来上がり。
少人数制だから細部まで行き渡る指導が自慢。
肩こり、腰痛、膝の痛みを予防し、疲れない体作り。筋肉でアンチエージング。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
日常の生活
2024年11月15日 Enjoy Life
11月も半ばだと言うのにまだまだ暑い日が 続きますね。 皆様お元気で日常の生活をお過ごし でしょうか？ 今回は、何と真面目な出だしでしょうね？(笑) 最近、私事で日常の生活がいかに有難い事か しみじみ感じて …
自分にマッチング
2024年11月8日 Enjoy Life
自分にマチッチング。 最近、ダイエットや筋トレに関しても テレビやSNSでも日々色々な情報が 流れています。 見ている方からするといったいどれが 正しいのか分からなくなってしまいますよね。 そんな中で私が感 …
動物園🐨
2024年11月1日 Enjoy Life
今回は、いきなりコアラの登場ですね。 皆さんは、最近動物園に行った事が有りますか？ 子育て真っ最中の方は、行く機会があるかもしれませんね。 私の様に子育ても完全に終わって身近に小さい子供がいないとご無沙汰ですね。 実は先 …
come back（*＾-＾*）
2024年10月23日 Enjoy Life
本日は、10月23日 水曜日です。が 金曜日にアップする事が出来ないので今回は、 フライング投稿です。 なのにタイトルは、カムバック？なんじゃい。 実は、最近とても嬉しいカムバックがありました。 それは、5 …
人は見た目何割？
2024年10月18日 Enjoy Life
皆さんは、初対面の人とお話をする時 何を基準にしてその人を判断しますか？ やはりパット見た目の第一印象が大きいですよね。 「人は、見た目では無く中身だよ。」 と言うのも一理ありますが第一印象 以外その人を判断するのはかな …
お迎えが来るまで。
2024年10月11日 Enjoy Life
10月もそろそろ半ばでね。 流石の沖縄も昨日あたりから何となく過ごし やすくなっていますね。 さて今回の「お迎えが来るまで」 とは何でしょうね～。 皆様は、どのような状況を思い浮かべますか？ 子育て真っ最中の方は、子供の …
おすきなふくは？
2024年10月4日 Enjoy Life
今回は、ちょっとしたクイズから行きますね。 今回挿入した写真のエクラの季節の ディスプレイ用の棚に貼ってあったメモです。 何かの暗号のようですね。何だろう？ 次回のビュティセミナーの希望講座？ 色々と考えてみましたが何方 …
