Enjoy Life
カワイイくまちゃん ２
2017年6月15日 Enjoy Life
前回登場のくまちゃんです くまちゃんは、このような状態で皆さんの筋トレを お手伝いしています このくまちゃんは体重７００ｇです 片足１５回～２０回が２回出来るようになったらくまちゃんは卒業です くまちゃんを卒業すると重り …
カワイイくまちゃん 実は・・・・
2017年6月13日 Enjoy Life
カワイイでしょ （ちょっとくたびれていますが） 何せトレーニングジムを開設して10年間お付き合いをしているくまちゃんです 可愛く見えて実はの重りなんですよ 自重トレーニング（自分の体重を使ってトレーニングをする事） を卒 …
アレレ・・・・？
2017年6月8日 Enjoy Life
なんですかねぇ～ このタイトル 4日頑張って画像アップをお勉強し本日はがぞうなしたのにいざ１人ですると？？？？？ 納得したつもりになっていたのですね (*‘∀‘) と言うことで本日は画像無しです すみません(≧▽≦) 会 …
ある日のごはん
2017年6月4日 Enjoy Life
ある日の夕食です ♡ レバーのカイワレ大根炒め ♡ ブロッコリーとシメジの玉子しめ ♡ アボカドとトマトのサラダ ほとんど手をかけていません ダイエット食って本当は手抜き料理なんですよ。 素材 …
誕生日の記念
2017年6月4日 Enjoy Life
何年か前から自分の誕生日に写真館でちゃんとした写真を撮ってもらっています 目的はじぶんの体形管理のためです 毎年、なるべく同じ服装で同じポーズで撮ります 去年は、還暦で赤いドレスで撮りました 今年は、いつものポーズと着物 …
６月ですね
2017年6月1日 Enjoy Life
気が付けば今日から６月ですね。 今日、のエクラでの会話 会員さん 「昨日、月末の事務処理の仕事をしていて５月最後だって気が付いて慌てた～」 「本当に早いね～」 と答えた私、エクラの月替わりのカレンダーが５月のままになって …
6月４日日曜日から画像がアップ
2017年5月20日 Enjoy Life
皆様、少しご無沙汰いたしましたごめんなさい <m(__)m> ５月は大型連休だの 母の日 だのいろいろ行事が多くて気が付けば５月も後半ですね～ 皆様、どうお過ごしになりましたか？ さて、タイトルにもありますが …
ゴールデンウイーク最終日
2017年5月8日 Enjoy Life
お出かけのゴールデンウイーク・お仕事のゴールデンウイーク 皆様、どちらののゴールデンウィークでしたか？ どちらにしてもお疲れ様でした 今日からは、またいつもの通りの生活ですね いつもの通り とても大切な事だと私は思います …
ようこそエクラへ
2017年5月4日 Enjoy Life
今日は、5月４日 みどりの日 です。 皆様如何お過ごしですか？ 私の連休はチョコチョコと仕事があり遠出はできないのでこうしてブログを書きながら ゆっくり過ごして普段は出来ない断捨離をしています。 断捨離をしながら気がつい …
ナンブトリムマラソン完走しました
2017年3月23日 Enjoy Life
少し遅くなりましたが去った 3月19日のなんぶトリムマラソン5キロコース36分５０秒で完走しました。 申告タイムが４０分でしたので少し早めのゴールでした。距離はいつもだいたい走っている距離なので問題ありませんでした。いつ …
