Enjoy Life
卒業
2021年3月27日 Enjoy Life
今年度の年度末、私も10年間（多分）通った浦添市老人センターの 講師を卒業しました。 私自身ちゃんと筋トレの事お伝えできたか？ もっとお伝えする事が沢山あったのではないか？ 心残りです。 私のドジ話を一緒に …
日常の生活
2021年3月19日 Enjoy Life
身体のメンテナンスの為に 18日木曜日から1泊で病院にお泊りをしました。 そこで感じたことです。 健康で日常生活が送れるってなんて幸せな事だろう。 シャワーに入っても何時も使っているお気に入りのボディソープがない。 何時 …
好きな物
2021年3月12日 Enjoy Life
皆さん今お気に入りの物夢中になって物有りますか？ 私は、年甲斐もなく「ひとえウサギ」 と言うキャラクターが気に入っています。 チョット生意気なような感じですがどこか憎めない 表情がが可愛いくてお気に入りです。( ^)o( …
コーヒータイム
2021年3月7日 Enjoy Life
今日は、会員最年長のｋさん（８０才）とコーヒータイムでした。 最近は、コロナ禍の影響でご利用の際は、電話で空き状況を確認してから いらしゃいます。 今日は、中学校の卒業の影響もあってご利用者も少なめでした。 メールで「今 …
足あと
2021年2月26日 Enjoy Life
貴方は自分の足あと付けていますか？ いきなり足跡。 何でょうね。 私の言う足あととは記録の事です。 日記、家計簿、写真何でも良いんです。 最近は、写真もスケジュールもスマホに記録出来る様に なって便利になりましたね。 私 …
たまには!(^^)!
2021年2月19日 Enjoy Life
今日は、お天気も良く久ぶりに外をジョギングしました。 3ケ月ぶりに走りましたら何時ものコースが道路工事中で景色が変わっていました。 普段は通れない道Ｇあ出来ていて 「アレ！この道こんな所に繋がっているんだ。」ビックリ 帰 …
誰が生徒か先生か
2021年2月12日 Enjoy Life
去った7日の日曜日に会員さんの紹介でピラティスの レッスンに行って来ました。 結論 とっても楽しかったです。 インストラクターの先生も素敵な方で丁寧にに 教えて下さいました。 私は、筋トレの力強いのは得意なのですがしなや …
エクラとは？
2021年2月6日 Enjoy Life
今更エクラは何ぞや？ 私がフィットネススタジオ エクラを開設してしてから今年の４月でちょうど２０年に なります。 エクラも成人式です。 意外と歴史がある!(^^)!沖縄では某○ーブスより長いかも。 エクラをはじめたきっか …
自分が変わるまでの時間は？
2021年1月29日 Enjoy Life
皆さん体型も精神的にも自分が変わる時間ってどれくらいだと思いますか？ 最近私自身が感じた事ですが早くて半年から1年はかかると思います。 （人にもよりますが） 私は、ジムでの事務？処理の為にパソコンを使う必要に迫られてパソ …
Naoko女性クリニックセミナー
2021年1月22日 Enjoy Life
本日、Ｎaoko女性クリニック院長の高宮城直子先生の主催する セミナーを聴講しました。 1部が産科婦人科院の対馬ルリ子先生の基調講演 2部は美容家・メノポーズカウンセラーの吉川千明先生と高宮城直子先生 と3人のトークショ …
