Enjoy Life
咲季の講演会３
2019年5月3日 Enjoy Life
最近投稿したのは、３月31日ですね 講演会３を投稿した気がしていましたがあれは 夢だったのでしょうか？？？ 失礼を致しました おさぼりしている間に年号が平成から令和に変わり 最大１０連休と騒がれた大型連休も後半残り少なく …
咲季の講演会２
2019年3月31日 Enjoy Life
前回に引き続き姪っ子咲季の講演会の続きです ♡ 栄養学は、どのような授業だったのですか？ ❤ 授業ではトレーニングや精神との関係を教えて頂きました トレーニングジムのバックアップもあり、初めに全身をスキャンされて トレー …
咲季の講演会１
2019年3月24日 Enjoy Life
先日少し触れましたが姪っ子の砂川咲季と私との トーク形式の講演会を２月25日に開催しました その時の内容をアップしますね 普通ではないなかなか聞くことのできないミスユニバースの トレーニングの等の色々な話を聞く事が出来ま …
ダイエット結果発表
2019年3月15日 Enjoy Life
ウエストサイズ－６㎝のSさんです 昨年12月５日撮影 今年３月2日撮影 昨年12月より今年２月までの3ヶ月9人 の会員の皆さんにダイットモニターになって頂き 頑張ってもらいました結果的には、9人中４ …
写真が欲しい
2019年3月1日 Enjoy Life
またまた意味不明のタイトル(・・? 実は、去った２月2５日の月曜日に私の姪っ子の 砂川咲季さん？身内です （ここからは、咲季と書きますね） にエクラに来てもらってトーク形式の講演会をしてもらいました 何故姪っ子？ 実は …
積読状態
2019年2月11日 Enjoy Life
今の私の読書？状態です(*´ω｀*) 色々な情報収集をするために良く本屋さんに 行くのですが私にとっては魔の場所です 読み切れないくせにちょっと興味のある本が見つかると つい買ってしまいます 何冊かの本を並行して読むタイ …
お久ぶりです
2019年1月28日 Enjoy Life
気がついたら1月もうすぐ終わりですねぇ 月日の経つのは早いです ボーっと生きている時間はないです（*^_^*） 今回は、エクラでトレーニングの様子をアップしました トレーニングに慣れない間は、マンツーマンで指導をしますが …
あけましておめでとうございます
2019年1月1日 Enjoy Life
2019年 そして平成３１年 あけましておめでとうございます ２０１９年1月1日皆様如何過ごされましたか？ 私は、午前中初詣に行きチョコチョコとした用事を 済ませてエクラで初筋トレ後は去年から続いている 部屋の片付けです …
エクラってこんな所 １
2018年12月24日 Enjoy Life
クリスマスイヴ・三連休と皆様 如何過ごされましたか？ 前半2日は、暖かく（沖縄は暑かったです）最後の一日は ほんのちょっと気温が下がり年末らしくなりましたね さて今回は、エクラってどんな所？ のパート１です まずはエクラ …
食わず嫌いパート２
2018年12月16日 Enjoy Life
今回は、食わず嫌いパート２です 食わず嫌いは人生の楽しみを半分にする ２つ目は、現在の仕事になっている筋トレとの出会いです 私の夫は、高校生時代から筋トレに興味があり 長い間筋トレをいていました そしていつかは自分でジム …
