月別アーカイブ: 2022年4月
ダンベル尚ちゃんとぶどう
2022年4月29日 Enjoy Life
皆さんブドウはお好きですか？ ダンベル尚ちゃんは、大好きです。（基本的に好き嫌いは ありませんが） 先日、資格試験の為しばらくお休みをしていた会員の Yさんがお顔を見せてくださいました。頑張った甲斐あって 試験に無事合格 …
たまには ２
2022年4月23日 Enjoy Life
前回は、失礼いたしました。気を取り直して仕切り直し！ 今回は、スクワットの2回目です。 バランスボールを使ってのスクワットを卒業しますと ボール無しで、ご自分の脚で頑張ってもらいます。 ボール無しでの注意点は皆様既にご存 …
たまには １
2022年4月15日 Enjoy Life
スタジオ エクラは、女性専用のトレーニングジムです。 （当たり前ですね。） なので偶にはジムらしい事を書きたいと思います。 （今回は、真面目） エクラは、女性専用と言う事で女性の体力と各々の体力に合わせて トレーニングの …
マァ、いいか。
2022年4月8日 Enjoy Life
私は、最近？この言葉が好きです。 何に対しても完璧に１０を求めるのではなく 後２を遊びの部分として「マァ、いいか」で残して下さい。 特に自分自身に「今日もよく頑張った。本当は、 もうちょっと頑張りたかった …
お金がたまる人は？
2022年4月1日 Enjoy Life
お金が貯まる人は、どんな人？ 皆さん気になりませんか？ 私は、欲張りなのでやはり欲しいですね。(^^♪ なのでお金に関する本を読んだりたまにネットで 見たりしています。 そんな感じで今回手にした本が黒田尚子さんの著書（同 …
