月別アーカイブ: 2023年6月
思い込みの効果?
2023年6月30日 Enjoy Life
皆さんは思い込みは激しい方ですか? 私は、多分激しい方でしょうね。(笑) それプラスとてもオチョコチョイなので一度思い込んだら 誰かが気が付かせてくれるまでそのままな事が 多いです。(困った人です。) 先日 …
筋力トレーニングの恩恵
2023年6月23日 Enjoy Life
今回のタイトルはスレートですね。分かりやすい。 (❁´◡`❁) 皆さん筋トレに何を期待しますか? 大抵の方はダイエットです。結論から申しますと筋トレ 自体ではダイエットは期待できません。ダイエットには食事の改善以外と セ …
筋トレで幸せにな~れ
2023年6月16日 Enjoy Life
またしても今日のタイトル??? 今日のタイトルの内容は、私が世の女性筋トレを薦める 理由ですよ~。 以前にも書きましたが私が女性に筋トレを薦めるのは 女性こそ筋トレをして体力をつけた方が良いと思ったからです。 そして自分 …
すてきな人パート3
2023年6月8日 Enjoy Life
今回もステキな人シリーズで参ります。 しつこいですね((笑) 今回のステキな人は、予定外です。 最近見かけた人がとてもステキな人でしたのでどうしても 紹介したくて予定外で書きます。 先日、エクラ定休日にトレ …
エリザベス女王とフィンガーボール
2023年6月2日 Enjoy Life
昨夜の沖縄地方は、台風2号の風雨でかなり荒れた お天気でしたが皆様には、被害はありませんでした でしょうか? 沖縄を通り過ぎた台風は本土の方では激しい雨をもたら していますが被害がないことをお祈りいたします。   …