浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
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月別アーカイブ: 2019年3月

咲季の講演会2

前回に引き続き姪っ子咲季の講演会の続きです ♡ 栄養学は、どのような授業だったのですか? ❤ 授業ではトレーニングや精神との関係を教えて頂きました トレーニングジムのバックアップもあり、初めに全身をスキャンされて トレー …

咲季の講演会1

先日少し触れましたが姪っ子の砂川咲季と私との トーク形式の講演会を2月25日に開催しました その時の内容をアップしますね 普通ではないなかなか聞くことのできないミスユニバースの トレーニングの等の色々な話を聞く事が出来ま …

ダイエット結果発表

  ウエストサイズ-6㎝のSさんです 昨年12月5日撮影   今年3月2日撮影 昨年12月より今年2月までの3ヶ月9人 の会員の皆さんにダイットモニターになって頂き   頑張ってもらいました結果的には、9人中4 …

写真が欲しい

またまた意味不明のタイトル(・・? 実は、去った2月25日の月曜日に私の姪っ子の 砂川咲季さん?身内です  (ここからは、咲季と書きますね) にエクラに来てもらってトーク形式の講演会をしてもらいました 何故姪っ子? 実は …

失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院
沖縄発旅行サークル

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