Enjoy Life
エクラお勉強会
2017年9月17日 Enjoy Life
折角の三連休なのに台風18号が日本列島直撃ですね 台風18号は風も強く非常に雨の多い台風です 大きな被害が出ないといいです さて今日は、エクラでジム終了後お勉強会を開催いたしました 講師は、会員の饒波明奈さんです テーマ …
早くもハロウィーン
2017年9月10日 Enjoy Life
油断していたら９月になってしまいました(*´ω｀) ９月になって１００円ショップにお買い物に行ったらハロウィーンの小物が沢山ディスプレイされていました 「私は、流行に乗せられないぞ！」 と思いつつディスプレイの前を通り過 …
一服の清涼剤
2017年8月26日 Enjoy Life
８月も下旬に差し掛かりましたがまだまだ厳しい残暑が続いていますが 皆さま如何お過ごしでしょうか？ 本日の画像は岐阜県大垣市の駅で見つけた一服の清涼剤です 可愛らしく涼しげな水まんじゅうに魅かれました 何故、大垣市？ 最近 …
今の私笑っていますか？
2017年8月20日 Enjoy Life
久しぶりに 那覇ジュンク堂書店 に行きました 書店は、私にとっては、魔の領域です 何故かと申しますと本屋さんに出かけると本命の本以外に読めるかどうかも分からない本を ついつい買い込んでしますからです 今日もやってしまった …
ごめんなさい
2017年8月13日 Enjoy Life
ごめんなさいの報告です エクラ3周年記念企画の みたらい渓谷のトレッキングツアーを私事で延期します すみません<m(__)m> 実は私、カイロプラッティックのお勉強を始めました 以前から体のバランスを整えなが …
手抜き料理
2017年8月7日 Enjoy Life
カロリー減のお食事はズバリ手抜き料理です つまりあまり手を 手を加えずに食材が見えているように調理する事 ダイエットの食事の本を見て下さい みんな食材が見えているのに気が付きますよね 例えばパンとごはん パンは小麦粉・ …
人間ドッグ
2017年7月30日 Enjoy Life
暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？ ダンベなおルちゃんは相変わらず元気一杯です 去った7月26日2年ぶりに人間ドッグを受けて来ました 沖縄県民なら皆さんほとんどの方がご存知のあの飛行機の見える豊見城市にあ …
東京都庁
2017年7月24日 Enjoy Life
ご無沙汰いたしました 1週間東京へ行って来ました 以前から筋トレの効果をより確実なものにするには体の歪みを矯正したら良いのではないかと 思っていました 折角筋トレ筋肉をつけても体が歪んだままでは余計に怪我をしてしまうので …
そろそろダイエット
2017年7月14日 Enjoy Life
暑い日が続いていますが皆様如何お過ごし でしょうか？ 九州地方も梅雨明けの模様で夏の暑さいよいよ 本番ですね 体調充分にお気を付けて下さいね さて、薄着になるこの時期やはり気になるのは ボディーライン そろそろダイエット …
行って来ました～
2017年7月6日 Enjoy Life
行って来ました 何処へ？ ２００１７年 ミスユニバース日本代表大会です（*^_^*） 前から１度は行ってみたいと思っていましたがチケットが手に入り ４日（火曜日）午後の飛行機で沖縄を出発夕方に東京到着すぐ会場入り 翌日の …
