浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
  • HOME »
  • ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム »
  • 月別アーカイブ: 2023年4月

月別アーカイブ: 2023年4月

遊びの達人2

前回、エクラの会員の皆さんの遊び上手について書き 切れなかったのでパート2で書きますね。 率直に書きますと。エクラの皆さんは読書をしたり旅行、 コンサート、観劇など自分が楽しむ方法を良く知っている 方が多いです。 そして …

遊びの達人

昨日の金曜日は、お出かけをして帰宅が遅くなりましたの でブログのアップが間に合いませんでした。スミマセン<(_ _)>   遊びの達人。 それはズバリエクラの会員さんを始め私の周りの方々です。 私は …

東京お上りさん奮闘記パート2

私用で2回目の東京へ 今回は前回よりあまりが時間が経っていないなかったの で前回のような不安はあまりありませんでしたがやはり 相変わらずのお上りさん。 自分で予約すると何時ものホテルに予約するので今回は、 連れ合いに予約 …

今日からスタート

2023年4月、新年度が始まりましたね。 世の中には真新しいスーツに身を包んだ初々し新社会人 おめかしをして若いパパやママと一緒に保育園の入園式 に向かう小さな子供達。 来週には新しい学校の制服に身を包んだ中学生、高校生 …

失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院
沖縄発旅行サークル

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © エクラ(eclat) All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.