最近８９歳のトレーナー事 瀧島美香さんを知る機会がありました。
詳しくは「カキミカ体操」を検索すると出てきますよ。
とにかくカッコイイ とても８９歳とは思えません。
６５歳からトレーニングを始めて８７歳でトレーナーデビュー
恥ずかしながら「ダンベル尚ちゃん」は、トレーナーいつ辞めようかな～
(この写真は、ダンベル尚ちゃんです ) 何て思っていました。
８９歳で現役トレーナー？。
甘ちゃんな考えをしていた６４歳の「ダンベル尚ちゃん」
頭をガーンと殴られた衝撃でした。
しかも「タキミカ」さんは６５歳からトレーニングを始めた。
「タキミカ」さんは、年齢は、ただの数字です。
と言い切っていらしゃいます。
「ダンベル尚ちゃん」頑張るしかない！！
思い立ったが吉日 考えるより先ず動きましょう。
最近は、アクティブレストつまり動いて休むと言う考え方
があります。詳しくは、次回に書きますね。
