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NAHAマラソン疲れた～と 言っても私は、走っていませんアハハ！
エアーサロンパスをかけに行っただけです
でもランナーの数を見ているだけでも
疲れました
ランナーの皆さまに本当にお疲れ様でした
こんな私でも過去に2回参加しましたよ
NAHAマラソン ハーフですけどねぇ（勝手に作りました）
半分まで走って後はクーラーの利いたバスで奥山公園まで
送ってもらいました（*^_^*）
そのおかげで 「半分なら走れるジャン」
と思って古宇利島ハーフマラソンに参加しました
時間ぎりぎりでしたが一応完走しました
実は古宇利島マラソンは1回目は、幻の1回目でした
それは東日災害の直後で津波の恐れがある
との事で1回目は中止になりました
2回目に再挑戦でした
スタート時から雨にふられて夕日を見ながら走る事が売りだった
夕日も見ることも出来ず大変でした
元々短距離が得意？な私ですのでマラソンは苦手です
でも完走した時は、やり切った やって良かった
と言う気持ちでいっぱいでした
私の中で１つの自信に繋がりました
皆さんも苦手なものでも自分の出来る所から始めてみたら
案外と出来ちゃうかもよ
始める時に大切なのはいきなり大きな目標を
立てるのでは無くて自分の出来る所から少しずつ
長く続けることが大切だと私は思います
ジムでも多くの人がトレーニングは初めての方です
ですから私はいつもその人のペースに合わせて指導をするように
心掛けています
ランニングマシンで走るのも30秒から始めます
それの繰り返しで皆さんいつの間にか30分位は普通に走れるようになります
新しいことを始めるには、ちょっとの勇気とそれを続ける
事の努力ですよ
