ある夜
１１月もそろそろ中旬だな～
何て思いフト壁にかけてあるカレンダーに目をやると
なんかこのカレンダー変？
私が寝ぼけている？
よくよく見直したらアレ～何日か日付が無い！！！
そう14日の火曜日から縦に日付がないのです
ビックリ
こんな事もあるんですね
しかし１１月中旬まで気がつかなかったのも
カレンダーは間違えるはずは無い
と言う思い込みでした
思い込みって怖いですね
ちなみにカレンダー業者さんに連絡したら取り替えて
頂けるようですが面白いのであえてそのままです
皆様も思い込みには注意しましょうね
今日は、私のドジっ子ぶりを１つ（沢山ありますが）
最近やりたい事が多くて毎日パタパタ
自分のトレーニングをする時間がなかなか取れなく
少し焦っておりました
（１週間に２回～３回は、仕事とは別に自分のため時間を
取ってトレーニングをしています）
ある日、会員さんの予約が切れて1時間ほど空き時間が
取れました
チャンスと思い急いでトレーニング開始
いつもは1時間半位かけるのですが欲張って
半分の時間で仕上げようと一気にレッグプレス
（脚での重量を上げる下半身のトレーニングです）
いつもより20㎏上げました
その時は、何でもなかったのですがしばらくしてから
右ひざの痛みが出て来て
しまった！！と思った時は既に遅し
翌日は、講習会の為にジムをお休みにしたのに
講習会にも行けず病院に行きました
幸い腫れも無いので重症ではありませんが
しばらくは、下半身のトレーニングお休みです(>_<)
急がば回れ
落ち着いてちゃんとトレーニングをしたらこんな事に
ならなかったのに反省
その代わり今日は、腹筋と上半身をしっかりしました
脚が痛くても上半身は暇でしょ
と常日頃から会員さんに言っている
私ですから休むわけにはいきませんアハハ！
明日は、上半身筋肉痛だなぁ
