筋トレ女子？
還暦を過ぎた私でも大丈夫かな？
５年ほど前から自分の体の変化を記録するために
毎年、誕生日に写真館でなるべく同じ服で同じ写真館で
写真を撮っています
注
（写真館でたっぷりの明かりとプロのカメラマンが撮っているので
実物よりも何割か増しになっていますよ～
何割増しかは、あなた次第です ウフフ （ ＾ω＾）・・・
でも、メイクと体は自前ですよ）
「自分のこんな写真はずかしくないの？」
と言われる事もあります
正直言って最初は、恥ずかしかったです
でも私は、これからの記録として撮りたかったのです
これから何歳まで筋トレができるのか
怪我や家庭の事情で思うようにトレーニングが出来なかった時と
しっかりとトレーニングが出来た時、どこが何が違うのか
を記録しておきかったかったのです
今、行動しなければきっと後悔する と思い自分の心の声に従いました
いつやるの？今でしょ！！！
？何処かで聞いたことがあるセリフ
三叉神経痛の手術もしましたし、足を骨折して三ヵ月全く脚の
トレーニングが出来ない時もありました
写真で比べるとやはり筋肉に張りが無いのが自分で分かります
今の所順調ですがそろそろ年齢も年齢ですので(笑) 何が起こるのか分かりません
その時は、その時です
このチャレンジをいつまで続けられるのか楽しみです（*^_^*）
だってこのチャレンジは私にしか出来ません
８０歳になってもダンベルなおちゃんはトレーニングがしているのね
トレーニングで元気でいられるなら私もやってみようとりかな？
と思って下さる方が1人でも増えて頂けたら私の目的は達成です
とりあえず８０歳まで頑張ります！
おまけですが最近、マスコミで筋トレ女子が話題になり
お陰様でエクラも若い年代が増えて賑やかです（*^_^*）
1人1人あった方法でをモットーにしている私の頭脳は最近
大忙しです(≧▽≦)
