浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
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月別アーカイブ: 2017年7月

人間ドッグ

暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか? ダンベなおルちゃんは相変わらず元気一杯です 去った7月26日2年ぶりに人間ドッグを受けて来ました 沖縄県民なら皆さんほとんどの方がご存知のあの飛行機の見える豊見城市にあ …

東京都庁

ご無沙汰いたしました 1週間東京へ行って来ました 以前から筋トレの効果をより確実なものにするには体の歪みを矯正したら良いのではないかと 思っていました 折角筋トレ筋肉をつけても体が歪んだままでは余計に怪我をしてしまうので …

そろそろダイエット

暑い日が続いていますが皆様如何お過ごし でしょうか? 九州地方も梅雨明けの模様で夏の暑さいよいよ 本番ですね 体調充分にお気を付けて下さいね さて、薄着になるこの時期やはり気になるのは ボディーライン そろそろダイエット …

行って来ました~

行って来ました 何処へ? 20017年 ミスユニバース日本代表大会です(*^_^*) 前から1度は行ってみたいと思っていましたがチケットが手に入り 4日(火曜日)午後の飛行機で沖縄を出発夕方に東京到着すぐ会場入り 翌日の …

お休みのお知らせです

7月に入りましたね 沖縄は梅雨明け以来暑い日が続いていますが皆様のいらしゃっる所は如何ですか? 7月は私の出張・講演会がありまして営業日及び営業時間が不規則になります 皆様にご迷惑をお掛けしますがご理解とご協力をお願いい …

失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院
沖縄発旅行サークル

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