Enjoy Life
お雛様
2024年3月1日 Enjoy Life
今日から弥生3月ですね。 沖縄は、県立高校の卒業式でも ありますね。 若い皆さんの新たな旅立ち希望に 満ちた旅立ちはキラキラして眩しいです。 そして明後日3日はお雛祭りですね。 皆さんは、どう過ごされますか？ 私は、一足 …
星形人間関係
2024年2月23日 Enjoy Life
人間関係おそらく社会的ストレスの最大の 原因ではないでしょうか？ これを完全に無くすのは無理でしょうね。 もちろん私も人間関係で悩む事もあります。 以前、何かの本で読んだことがありますが （何の本か忘れました。ゴメンナサ …
体験の拡大
2024年2月16日 Enjoy Life
体験の拡大 またまた意味不明のテーマで ございます。 エクラは、トレーニングジムですから運動が メインでございます。 でも、エクラならではのもう１つの役目が あります。 それは、情報交換の場でもあります。 …
お片付け
2024年2月9日 Enjoy Life
私の最近の本棚のタイトルは、年のせいかお片付けに関する本 が多いですね。 家の片付け・人生の片付け諸々です。 最近、「102歳、一人暮らし。」 石井 哲代 を読みました。本と言うより新聞社 （広島県の中国 …
過信の結果
2024年2月2日 Enjoy Life
過信の結果 何でしょうね。 今回は、私の健康過信の失敗談です。 昨年12月の中頃から右ひざに違和感を感じておりました。 それでも私は、トレーニングをしていればその内に 治るだろう。と軽く考えてテーピングをしたりしていつも …
私の好きなエクラの１シーン
2024年1月26日 Enjoy Life
エクラの奥にある受付カウンターに座っていると 小さなジムは全体を見る事ができます。 普段私は、この場所でジム全体を見ながら皆さんの トレーニングを指導します。 会員の皆さん慣れてきたら自分のメニューでトレーニングを進めて …
スイッチON
2024年1月19日 Enjoy Life
2024年も早19日が過ぎましたが皆様の今年のスイッチ 入りましたか？ 早速今年もエクラに新しい仲間が増えましたよ。 当エクラの会員さんは色々な目的で入会されます。 体力をつけたい方。たまに体重を増やしたい …
漢字1字であらわすと？
2024年1月12日 Enjoy Life
202年明けてから12日過ぎて今更何ですが皆さんの 昨年は漢字1字で表すと何ですか？ 実は、今年初めに会員さんに 「先生の去年は、漢字1字で表すと何ですか？」と聞かれました。 お友達同士の忘年会で「個人的に今年を漢字1字 …
2024年明けましておめでとうございます。
2024年1月5日 Enjoy Life
2024年初めてのブログです。 今年のお正月は、コロナが第5類に移行されて初めてのお正月でしたね。 久しぶりに親戚が集まって楽しいお正月を過ごされましたか？ でも、皆が集まると嬉しい反面主婦は、大忙しですね。 お疲れさま …
2023年は、どんな年
2023年12月29日 Enjoy Life
今日は、2023年12月29日 金曜日 です。 今年も後２日ですね。 皆さん大掃除、お正月の買い出しは、済みましたか？ 私は、掃除の途中です。 お風呂場をキッチン掃除用の「酢ステキな奥さん」でつけ置きの時間です。 お風呂 …
