皆さんにとって「一生物」とは何でしょうか？
グーグル先生によりますと
「生まれてから死ぬまで使い続けることができる、または、
大切にし続けるもの。」
とあります。
この定義に当てはめると今の私は、自分の体でしょうか。
ここ一年位、左膝の痛み、左股関節の痛みがありました。にも関わらず
逆に「これは、良いチャンスだ。どうやったら治るのだろう。
動けば治ると運動を止めませんでした。
（もちろん会員さんには、痛いときには、無理しないように指導していますよ。）
これが間違いでした。
股関節の痛みは、一向に良くならず整体、整形外科を受診しました。
そして
両方の先生に言われたのが「使いすぎて炎症を起こし股関節に水が
溜まっている。少し安静にするように。」でした。
考えてみればトレーニングを始めてから２０年以上なりますが
メニューや重量は今もほぼ変わっていません。
でも、２０年の間には私の体は確実に年を重ねています。
また、閉経によって女性ホルモンと言う関節の守り神がいなくなっても
関節を酷使していたのです。
今回の事で体は一生物で大切にし続けなければいけないと
気が付きました。（遅いってば！！）(*_*;
これからは、年相応に体をいたわり大切にして死ぬまで使い続けられる
体力作りをしたいと思います。
皆様もくれぐれも無理をしないで下さいネ。💛💛
ジムの駐車場の近くに可愛いタンポポの花が咲いていました。
春ですね～。
