月別アーカイブ: 2020年2月
とっても簡単手作りドレッシング
2020年2月23日 Enjoy Life
前回のなぞの瓶なんちゃって お料理をする事がお好きな方は、既にご存だとは思いますがそうです。 ドレッシングを作るボトルです。 食事のサラダを食べる時にほとんどの人がドレッシングを掛ける と思いますが市販のドレッシングは油 …
何の瓶?
2020年2月10日 Enjoy Life
今日は、筋トレのトレーナーらしくダイエットの事を少し書きましょうね。 ダイエットは、やは食事の管理無しにはお話なりません。 脂肪は1グラムで9キロカロリーの熱量があります。 単純計算で1日300キロカロリー減らすとします …