浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
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月別アーカイブ: 2018年4月

いよいよゴールデンウィークですね

2018年4月27日

いよいよゴールデンですねー 皆様どの様にお過ごしの予定ですか？ 楽しいけいかくがいっぱい それとも 私は、お仕事よ～ 連休は混むので家でゆるりと過ごします なんてかたもいらしゃいますよね 遊ぶ人が居れば働く人がいるのは当 …

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道端のお花

2018年4月15日

４月に入り月初めから講習会やら何やらとバタバタして いたら４月も半ばになってしまいました ブログも更新できずにすみません(>_<) 最近のエクラも年度末、新年度と入れ替えが少しありました 転勤や就職でエクラを …

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失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で－12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか？

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院
沖縄発旅行サークル

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