浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
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月別アーカイブ: 2018年3月

南部トリムマラソン完走しました

30回目の南部トリムマラソンエクラの仲間と5人 で5キロ完走しましたよ~(*^_^*) 5人の内3人がマラソン初体験なので5キロ1時間で エントリーしました 当日は、お天気も良く気持ちよく走れました 5キロ、10キロは、 …

復活

ダンベルなおちゃん復活です 機械音痴の私、画像のアップが出来なくて四苦八苦 いつもホームページを管理しているお兄様に連絡すると キーボド1回で問題解決 今まで悩んでいた私はなんだったのでしょうか (*´ω`) 困った時は …

新コーナーです

先週(3月25日日曜日)愛知県蒲郡  先々3月(18日日曜日) 岐阜県大垣で行われたカイロプラクティックの新テクニックの 1日勉強会に行って来ました 土曜日夜の10時沖縄発 夜中0時セントレア空港着 日曜日の勉強会を終え …

失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院
沖縄発旅行サークル

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