ダンベルなおちゃん復活です

機械音痴の私、画像のアップが出来なくて四苦八苦

いつもホームページを管理しているお兄様に連絡すると

キーボド1回で問題解決

今まで悩んでいた私はなんだったのでしょうか (*´ω`)

困った時は、分かる人に教えてもらうのが早道ですね

筋トレも同じですよ

ジムに来られる方で「自分で筋トレやっていました

とおしゃる方が時々いらしゃいますがほとんどの方が

「正しいフォームでするとこんなにキツイいんですね

今までの私の筋トレは、なんだったでしょう」

とおしゃいます

折角、時間をかけてするのですからチャンと結果が

出るように専門家に相談してくださいね

所で私の頭の記憶容量がそろそろ限界なので

ご迷惑をお掛け致しますが後5人で新規受付をお休みします

皆様ジムでお待ちしていますね

アッ !!筋トレ以外のことは私に聞かないで下さいね