月別アーカイブ: 2025年4月
血液の流れ
2025年4月25日 Enjoy Life
前回は筋肉と血液の事を書きまいたが 今回は、血液の流れについて 書きますね。 私が皆さんに血行についてお話をする時は、 体の血液の流れを川の流れに例えてお話しします。 川の流れと血行は良く似ていると言うのが …
筋肉と血流
2025年4月18日 Enjoy Life
今回は少し真面目なお話で筋肉と血流の関係を 書きますね。 皆さん大体の想像は付くと思いますが筋肉と 血流とは深い関係にあります。 さらに言えば筋肉は、リンパの流れにも 関係します。 血液は、心臓ポンプ作用によって全身を …
誰でも最初は・・・
2025年4月11日 Enjoy Life
新年度が始まりエクラの会員の皆さんも入園、 入学し就職と何かと忙しい日々を過ごされて いらしゃいます。 皆様の新しい環境は、落ち着きました でしょうか? 今月からエクラにトレーニング仲間がまた 増えました。 …
お片付け現在進行形
2025年4月4日 Enjoy Life
新年度の4月に入りましたね。 皆様の中にも4月から新しい環境の生活が 始まる方も多いでしょうね。 期待と不安の入り混じる4月です。 さて、本日の本題に入りますね。 エクラは。祝日は営業してその月の第5週目 …