浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。
ダンベル尚ちゃんのユンタクタイム
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月別アーカイブ: 2025年2月

個性その2

前回は、個性豊かなエクラの会員のご紹介を いたしましたが今回もその2でご紹介 いたします。 今回のステキな方は、前回のAさんのお友達で Iさんです。 お二人ともとても仲が良くていつも一緒に トレーニングにいらしゃいます。 …

個性

20年もトレーニングの指導をしていますと実に 色々な方との出会いがあります。 幸いに私は、良いご縁に恵まれて楽しい人生を 送っています。   エクラにも色々な職業・特技・趣味を取っている会員さんがいらしゃいます …

行ってきました~。寒かったよ~。

去った2月7日金曜日から10日月曜日まで 健康運動士の講習会に熊本まで行ってきました。 健康運動士は民間の「健康・体力づくり事業 財団」が出している資格です。 調べると色々めんどくさい事が書かれています が要するに講習を …

危ない・危ない

  折角2周で良い話を書いたのに今回は、 何でしょうね?   今回は、写真の説明から入りますね。 この写真は、あるスーパーのエスカレータに 挟まって取っ手のちぎれた私の巾着です。 (エスカレーターに挟 …

失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。 運動を続けながら18年間体重をキープ。 皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?

プロフィール

1956年2月生まれ。薬剤師。結婚後10年間専業主婦。 ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。
そんな経験を経て2001年、1女2男の子育てをしながら女性専用トレーニングジム・骨盤ストレッチのeclat(エクラ)を開設。

取得資格

薬剤師、健康運動指導士、日本ダンベル体操協会A級指導員、カサハラ足裏バランス・ボディスト、JBBF3級審査員

活動内容

元沖縄タイムスカルチャーセンター講師
健康講演会講師
浦添老人福祉センター講師
イチキロヘラス運動体操考案者

浦添地域支援センター
守口市医師会、内科、胃腸科・秋山医院
沖縄発旅行サークル

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