去った2月7日金曜日から10日月曜日まで
健康運動士の講習会に熊本まで行ってきました。
健康運動士は民間の「健康・体力づくり事業
財団」が出している資格です。
調べると色々めんどくさい事が書かれています
が要するに講習を受けて試験に合格した運動
指導に対するプロと言う事かな。
受験資格も色々ありますが主に医療関係者・栄養士・
スポーツトレーナー等です。
この資格一回取ると終わりではなく5年ごとの更新が必要です。
5年間の間に1単位1時間で20単位20時間の講座を受ける必要があります。
その受講証明書で更新の手続きをします。
その中で5単位(5時間)は、必須の基礎講座です。この基礎講座が無いといくら
講座を受けても更新出来ません。なのでまずこの講座を習得しないと
安心できません。
今回、その講座が熊本で有ったので行ってきました。
熊本は、行った事が無いのでワクワクでした。
講座の申し込みをした時はこんな寒波になるとは思っていなかったのであまり
の寒さにビックリ！！。
熊本でもこんなに雪が降るのは珍しいと言われました。
寒さの中、福岡経由で熊本入りです。
熊本駅からホテルまで移動中私の心が折れる出来事が起きました。
それは、バス停の段差で引っ掛かり派手に転倒をしました。
市電を降りてからホテルまで徒歩で移動中アラレ交じりの激しい雨と風で歩け
なくなり途中屋根付きのバス停に避難。
そこで悲劇が起きました。
バス停7㎝くらいの段差がありました。足を上げたまでは良かったのですが
普段持ち慣れないキャリーバッグがちゃんと上っていなかったようでバッグが
段差にがひっかて右顔面から右ひじ肩を強打。
痛いのと寒いのと恥ずかしさで心が折れてしまいそうでした。😂
心配してくれた方にお礼を言って速足でホテルへまっしぐら。
ホテルについてみると右オデコに何十年ぶりかのたんこぶがプックリ！
出血が無くて良かったです。こんなところ出血していたら病院行でした。
幸い心配した眼鏡の損傷も無く翌日にはおでこの腫れも半分くらいになっていました。
打撲も、もっと痛いかと覚悟していましたが何ともなく講義を受ける事が
出来ました。しかし講義の会場も寒かった～。
会場は、熊本城の目の前でしたが今回は、熊本城を訪れる時間は無かったです。
残念です。次熊本に来る時は、熊本城にいくぞ～。
今回の基礎講座は、オリンピックのアスリートの育成に関わっている先生や
日本の健康増進のために色々活躍されている大学の先生がたが講師でとても
勉強になりました。
結論、このままでは日本の医療費は増えるばかりでその内、医療崩壊もあり
得ます。
しっかり運動をして健康寿命を延ばしましょう。
そのためにも健康運動士の皆さん頑張って指導して下さい。
ですかね。皆さん日本の健康寿命は大変な危機状態です。
少しでも長く自分の脚で歩ける様に鍛えましょうね。
転んでも大怪我をしない身体つくり大切ですよ！！
運動は、万病の「妙薬」であると
かの有名な医学の父ヒポクラテスも言っています。
今迄より1日10分体を動かす時間を増やしましょう！！
国の方針です。頑張りましょうね。
今回の写真はホテルの屋上からの熊本城です。
