継続は力なり

今回の写真は2024ＮＡＨＡマラソン完走メダル

です。

と言っても私が完走した訳ではありません。

私は、過去2回挑戦しましたがハーフ完走でその

時しか乗れない特別バスに乗りました。😂

このメダルは、今回初挑戦で完走したエクラ

会員のＫさんのメダルです。

（現在は走る事に専念して休会中です。）

彼女が入会したのは5年前でダイエット目的でした。

今だから正直に言いますと私に彼女をダイエット

させる事出来るだろうか不安でした。

何せ体重は90キロ超え表情は暗く誰とも話しません。不規則な生活のせいか

肌荒れも酷い状態でした。

でも予想に反して(失礼）彼女は、とても真面目で頑張り屋でした。

ダイエットにしてもトレーニングにしても私の指導方針は、あまり細かく指導

しない事です。

それは、何かの理由で私から離れても自分で考えてトレーニングや

ダイエットが出来る様になることが最終目標だからです。

ですからのｋさんの場合も大まかな事は指導しましたが最終的には自分で

何を食べたら良いか？

何を食べたら良くないのか？トレーニングの方法などを自分で考える

様になりました。

以前にも書きましたがそれで彼女は40キロのダイエットに成功しました。

そして今回フルマラソン完走と言う事を成し遂げました。

その間、紆余曲折はありましたが地道にコツコツと頑張りました。

そして私に継続の大切さを思い出させてくれました。

恥ずかしながら最近の私は、膝の痛みやらちょっとした体調不良、

年を言い訳に毎日の継続をを怠け気味でした。

それを彼女がマラソンを完走する事で思い出させてくれてまた、

頑張ろうと言う気になりました。

彼女がメダルを見せに来てくれた時は本当に嬉しかったです。

これは、私の指導ではなくKさんの変わろうと思って努力した結果です。

私は、行いの結果が良くても悪くても本人が選んだ結果だと思っています。

今回は、Kさんが日々コツコツと努力した結果です。

結果は、自分次第です。

ダイエットもトレーニングも自分で努力して結果を出す事が一番の近道です。

私は、そのためのサポートは、いくらでもするつもりです。

そしてエクラの仲間もサポーターです。

実際ダイエットも井戸端会議をしながら色々な情報を得ながら自分に

合った方法を会員さん自ら見つけます。

そんな皆さんを見ているととても頼もしいです。

アララどちらが指導者か分からなくなってしまいましたね。(笑)

私は、ちょっと先行く指導者で道は会員さん自分自身でで見つける。

と言う考えで仕事をしています。

これからも健康美作りは、エクラの皆で一緒に作っていきましょうね。

因みにKさんは、残り時間1分と言う神業でゴールしました。

ある意味凄い😃