11月も半ばだと言うのにまだまだ暑い日が
続きますね。
皆様お元気で日常の生活をお過ごし
でしょうか？
今回は、何と真面目な出だしでしょうね？(笑)
最近、私事で日常の生活がいかに有難い事か
しみじみ感じております。
大した事ではないのですが我が愛車が車検を迎えまして2泊3日ほど
代車で過ごしました。
借り物の車と思うと運転も普段より緊張します。
なのに代車は、メーカーも車種も全く違う車でエンジンのスタートボタンから
いつもと違う場所にあり初めからパニック状態。
ギアの場所も私の車は左手側で前後方向にありますが代車はフロント側で
上下方向仕様です。
何時ものお気に入りのCDが聞けない。(´;ω;｀)
極めつけは、最後に燃料満タンにするために給油所へ。
いざ給油する時に気が付きました。給油口の開け方が分からない。(´;ω;｀)
給油所の方に教えて貰って無事給油。
ほんの2，3日なのにこんなにストレスになるとは自分でもびっくりでした。
車が戻って来た時は、思わず
「お帰り～。待ってたよ～。」と車に話しかけてしまいました。(‾◡◝)
車の返却の際には代車にも少し慣れた来ましたが普段の当たり前の生活の
リズムが変わるとこんなにもストレスになる物かと思いました。
今回は、車でしたが1年程前から右膝を痛めトレーニングどころか歩くのも
ままならない1年でした。
最近は、まだ走る事は出来ませんが日常の生活には不便を感じる事が
無いほどに回復しました。
ひざを痛めたことで膝の痛い人の気持ち・生活の不便さを身に
染みて感じました。
何気なく歩いたり走ったりする日常の生活が何と有難い事か。
日常に生活出来る事は本当に奇跡に近い有難い事だと思います。
本で読みましたが生活に染み付いた習慣を変える事は人間の脳は、
とても嫌がるそうです。
なので習慣を変える事は最初はチョット大変です。
でも、人間の脳と身体は、素直に新しい環境や習慣を受け入れてくれます。
だって人間は成れる（慣れる）動物ですから。(❁´◡`❁)
運動習慣も最初は、筋肉痛が出たり、疲れてお昼寝をしたり
大変ですが慣れてしまえば運動をしないと逆に疲れが取れない
感覚になります。
最近では、疲れた寝るのでは無く 動いて疲れを取る （アクティブレスト）
と言う考え方が広がっています。
しっかり体を動かして良い睡眠を取り体に良い食事をして楽しい日常を過ごしましょうね。💛
今回のお花は、ベージュと赤のサンダンカです。
このベージュ綺麗な色で好きです。
