憧れ。大切ですね。
あの人の様になりたいと思い憧れるから人は
頑張るのですよね。
私、最近思うのですが憧れて努力するのは
良いのですが他人と比べるのは、止めましょう。
エクラの新会員さんもベテランの会員さんの
レッグプレス等のトレーニングを見て
「凄いな～。私にも出来るかfな？」と憧れるけど不安になる方がほとんどです。
でも、大丈夫。そう言うあなたも1年後はレッグプレスを押し上げて
憧れの存在にになっていますよ。
ただし、最低1年は、しっかり続ける事が条件です。
憧れの存在になる人は、はそれだけの努力をしています。
最近、美容で話題のＭＥＧＵＭＩさんもコンプレックから
1000を超える色々な美容方法を17年間努力して試し続けて
今があります。
知人に最近マラソンを始めた人がいますがランナーの引き締まった美しい
脚に憧れて「あんな脚になりたい。」と話しています。
私は、「あなたも後10年したらなれるよ。」と言います。
（我ながら冷たい返事だね～）
だって彼女は、初めてまだ4ヶ月ですから。
でも、彼女は4年間かけて食事と運動で42キロの減量に成功しました。
今や彼女は、周りから憧れる存在です。
頑張りましたよ。
努力家の彼女ならマラソンランナーのカッコイイ脚も夢じゃないです。
ただ猪突猛進なのが心配のタネです。(‾◡◝)
人が見た目で変わるのは週3回のトレーニングで早くて6が月
大体1年かかります。
でも、続けていれば大丈夫。
「人は、慣れる（成れる）動物です。」自分の思い描く自分に
習慣化して成れるのです。
無理しなくて慣れる(成れる）方法はありますが
ラクして成れる方法はありません。
そして比べるのは憧れの人では無くて過去の自分です。
私は、トレーニングの記入を必ずしてもらいます。
それは、自分の体調やメニューを見直す為でもありますが
1番は、過去の自分から成長した自分を見てもらうためです。
過去の記録を振り返って
「最初の頃はこんなに軽い重量でも大変だったのにね～」
と成長した自分を褒めてあげます。
そうするとまた頑張れるのです。
ですから比べるのは他人ではなく成長した自分です。
勉強や習い事も同じだと私は思っています。💛
今回の写真は、アザレア？つつじ？さつき？
調べましたら最初に出てきたのがアザレアでした。
あっているのかな？
間違っていたらごめんなさい
