月別アーカイブ: 2017年10月
ダンベルなおちゃんはお知らせです
2017年10月21日 Enjoy Life
ホームぺ―ジの表示をほんのちょっとだけ変更 しました お知らせ の項目を削除しました ダンベルなおちゃんが出没？しましたら 何かお知らせしたい事がありますので 宜しくお願い致します<m(__)m> &nbs …
エクラの仲間
2017年10月14日 Enjoy Life
今日は、エクラの筋トレ仲間を少しだけご紹介します エクラの会員さんは皆さん向上心が強く 明るく元気な方々です 年齢層は２０代～７０代まで幅広いです (今は、お休みをしていますが８４歳の私の母親もトレーニングに来ますよ） …
ハッピーマンデイ
2017年10月9日 Enjoy Life
今日は、体育の日でハッピーマンデイ 体育の日は、１９６４年(昭和３９年）の東京オリンピックの開会式 が行われた日を記念して設定された事は皆さま既にご存知だとは 思います 国民の祝日と制定されたのは１９６６年（昭和４１年） …
筋トレ女子❓
2017年10月1日 Enjoy Life
筋トレ女子？ 還暦を過ぎた私でも大丈夫かな？ ５年ほど前から自分の体の変化を記録するために 毎年、誕生日に写真館でなるべく同じ服で同じ写真館で 写真を撮っています 注 （写真館でたっぷりの明かりとプロのカメラマンが撮って …
