今回は、むつかしいお題ですね。
継続するにはどうすればいいのか。
いつも私自身答えを探し求めている問題です。
自己啓発の本を読んだり講演会に出かけたり。
未だに答えは見つかりませんが最近年を重ねて少しわっかて
来たのは、やり始めた時は、慣れるまで大変ですがしばらく続けて少しでも
変わった自分に気が付くと続けられる。と言う事かな？
私自身自分が変わり始めてからトレーニングが楽しくなりました。
トレーニングを始めた半年はかなり頑張りましたね。
毎日体の何処かしら筋肉痛でした。
きつかったけど変わっていく事が楽しみでした。
今は、年とともに軟弱になって現状維持のトレーニングに甘んじています。(*´ω｀*)
皆さんに毎日筋肉痛を薦めるわけではありません。
でも、せめて自分が肉体的、精神的に変わった。
と感じるまではトレーニングを続けて欲しいと思います。
トレーニングに限った事ではありませんが
何事にも本物を作るには時間がかかります。
良い物を作をるには矢張り多少の努力と時間は必要です。
一度変わると後は、歯磨きをしないと気持ち悪いと感じるくらい
トレーニングをしないと気持ち悪いと思うくらい習慣化します。
ダンベル尚ちゃん 皆様の健康、美ボディー作りの習慣化の為に出来る限りのお手伝いをさせて頂きます。
一緒に頑張りましょうね。
入会される多くの方が「前から気になっていたのよね。」
とおしゃいます。思った時が吉日です。見学・体験お気軽にお問い合わせください。
お待ちしていますね。
トレーニングは、習慣化できたのですが他にも習慣化したい事が沢山有る
まだまだ発展途上のダンベル尚ちゃんです。
