油断していたら９月になってしまいました(*´ω｀)
９月になって１００円ショップにお買い物に行ったらハロウィーンの小物が沢山ディスプレイされていました
「私は、流行に乗せられないぞ！」
と思いつつディスプレイの前を通り過ぎようとしましたが余りの可愛さに負けてしまいました
アハハ！
最近は、色々な情報が多くて流行の誘惑に乗せられないようにする事が大変ですね
ダイエットのの方法も出ては消え・出ては消えでどれが本当に効果があるのか見極めるのが
難しですね
でもこれだけは、ハッキリしています
楽しては痩せられないと言う事です
運動や食事にしてもある程度自分の努力なしでは結果は出ません
そして体重を落とすことは痩せることでは無く健康な体を作ることです
健康な体を作ること事は一生続ける事です
だからこそ無理しないで淡々と続けられるように工夫する事
愛情と筋肉はスーパーでは売っていません自分で作る以外無いのですよ
迷言でしょう(笑)
情報が氾濫している時代だからこそ自分の頭でしっかり判断して健康な体
作って下さいね♡
